CATEGORY

トレーニング

  • 2020年11月19日
  • 2020年11月28日

ボルダリングは一人でも楽しめる?一人で楽しむメリットや注意点を解説

ボルダリングをやってみたいと考えているものの、「一人で行くのは心細い…」「経験者の中で一人でやるのは恥ずかしい…」など不安を感じている方が多いのではないでしょうか?ボルダリングジムに一人で行くのは、初心者の方は特に寂しく感じることもありますが、実際は一人で楽しんでいるクライマーも多くいます。今回は、一人でボルダリングにチャレンジしようとしている方に向けて、一人でボルダリングをするメリットや注意点な […]

  • 2018年10月26日
  • 2020年11月19日

指の関節が痛い!指皮が痛い!指のケアちゃんとできてますか?

こんにちは、クライミングジムスタッフをしている たっくん です。 ボルダリングジムで働いていると、「指が痛くてもう登りたくない!」「指皮が剥けて、3、4日登れないな~」というクライマーの声が良く聞こえてきます。 (中には自分の声も交じっていたりします…笑) そう、ボルダリングは他の運動に比べて指を酷使するスポーツです。それは色々な形のホールドを様々な持ち方で掴んで自重を指先と足先で支え […]