ボルダリングは一人でも楽しめる？一人で楽しむメリットや注意点を解説

ボルダリングをやってみたいと考えているものの、「一人で行くのは心細い…」「経験者の中で一人でやるのは恥ずかしい…」など不安を感じている方が多いのではないでしょうか？ボルダリングジムに一人で行くのは、初心者の方は特に寂しく感じることもありますが、実際は一人で楽しんでいるクライマーも多くいます。今回は、一人でボルダリングにチャレンジしようとしている方に向けて、一人でボルダリングをするメリットや注意点などを詳しく解説していきます。

1 一人で登っている人は多い？
2 一人でボルダリングを楽しむメリット
3 一人ボルダリングで気をつけたい注意点
- 3.1 コミュニケーションをとれるように前向きに
- 3.2 登り方が合っているかわからない
4 初めてのボルダリングは初心者体験会・講習に参加するのがおすすめ
5 ボルダリングは一人でも楽しめる！

一人で登っている人は多い？

ボルダリングジムでは、たくさんの人が壁を登っていて、クライマー同士で会話している姿も見られます。そのため、「ジムに来ている人はみんなグループ？」「一人で入っていくのはハードルが高い」と思いがちですが、実は一人で登っている人も多いんです！

初めは友達と来ていても、一人でも登りたいと思い、徐々に一人で通い始めるようになります。ストレス発散や身体づくりなど様々なメリットがあるので、日々の運動や趣味として一人で楽しんでいる人も多いです。初めは一人で来ていても、常連さんやスタッフの方と仲良くなるということもあり、ボルダリングを通して輪が広がることもあります。

ボルダリングはチームスポーツではなく、個人スポーツです。一人でも気軽に楽しめるのが魅力であり、登っている間は一人になるので、初めの一歩を踏み出すことができれば、きっと緊張や不安がなくなるでしょう！

一人でボルダリングを楽しむメリット

一人ボルダリングには、グループでわいわい楽しむボルダリングにはないメリットがあります。一人ボルダリングだからこそ実感できるメリットを5つご紹介します。

はじめはソワソワするけど(？)登り始めると「ひとりって良いかも！」って気づきます笑

集中して取り組める

一人でボルダリングジムに行くと、周りの人に合わせることなく、好きな課題に集中して取り組むことができます。グループで来る場合は、初心者の人に合わせるなど足並みを揃えなければならないので、クリアしたい課題があっても他の課題に行くことになる場合もあるでしょう。一人だと基本的には黙々と登ることになり、壁に集中して取り組めるのもメリットです。

他のクライマーと交流できる

一人で取り組んでいると、他のクライマーやスタッフから声をかけられる機会が増えます。アドバイスをもらえたり、たわいない話をしたりして交流していくうちに、ジム仲間になれることもありますよ！上級者になると「邪魔しないようにしよう」と声をかけられにくくなる傾向があるので、初心者のうちにたくさんのクライマーと交流しておくと、一人でボルダリングに行くのが楽しくなるはずです。

自分のペースで続けられる

友達やグループに行く場合は、その日のペースや次にジムに行くペースなどを合わせる必要があります。「今日はたくさん登りたいな」「最近登ったからちょっと間を開けたいな」というときに、ペースが乱されてしまうかもしれません。その点、一人であれば、好きなだけ登り、好きなときにジムに行くということができるので、無理なく自分のペースでボルダリングを続けられます。

好きな時間にボルダリングジムに行ける

一人なら他の人と予定を合わせる必要がないので、好きな時間にボルダリングジムに行くことができます。例えば、仕事終わりに運動したいとき、仕事前の午前中に身体を動かしたいときなど、自由にジムに行ってボルダリングできるのが嬉しいポイントです。

一人ボルダリングで気をつけたい注意点

一人でボルダリングを楽しむメリットは多くありますが、いくつか気を付けたい注意点もあります。注意点をおさえて、一人ボルダリングにチャレンジしてみましょう。

コミュニケーションをとれるように前向きに

初めての方であれば、たくさんのクライマーがいるジムに入っていくのは緊張や不安がありますよね。ただ、一人の寂しさや恥ずかしさから自分で壁を作ってしまうと、話しかけようとしているクライマーの方をシャットアウトしてしまいます。アドバイスをもらって上達したい、ボルダリングを通して友達や趣味仲間を作りたいならば、前向きな姿勢を心がけ、積極的にコミュニケーションをとることが大切です。

登り方が合っているかわからない

友達やグループでボルダリングをする場合は、経験者に教えてもらったり、友達とやり方を探りながら楽しんだりできます。一方で、一人の場合は基本的には相談ができないので、登り方が合っているかわからないこともあります。

一人で正しいやり方を見つけなければならないというわけではありません。周りには、他のクライマーやスタッフがいるので、勇気を出してアドバイスを求めてみましょう！登り方やルールを理解できれば、どんどんボルダリングにハマっていくはずです。

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初めてのボルダリングは初心者体験会・講習に参加するのがおすすめ

ボルダリングジムの多くは、初心者向けに体験会や講習を開催しています。ジムのスタッフがボルダリングのルールや登り方を教えてくれるので、スムーズに初めてのボルダリングに取り組むことができるのが魅力です。場合によっては、一人でチャレンジする方が他にいることもあり、体験会や講習後に一緒に登ったり、後日ジムで顔を合わせたりするなど、仲間づくりにも最適！料金も通常よりも安く設定されていることが多いので、まずは初心者体験会・講習に参加してみましょう。